Личные границы в работе и жизни
Преподаватель
Елена Кучерявенко
Отзывы
Обзор курса
Для тех, кто регулярно теряет силы, время, деньги и отношения из-за неумения установить границы или чувствовать чужие границы.
Содержимое курса
-
Личные границы
-
-
Что такое проблемы с личными границами и почему они возникают
-
Задание 1
-
Дополнительное задание к заданию 1
-
Задание 2
-
Задание 3: Делаем привязку границ к стратегическим целям.
-
Задание 4: Бюджетирование
-
Задание 5
-
Техники для необидного установления границ
-
Задание 6
-
Личные границы и обязательства
-
Как устанавливать границы, чтобы их не пытались нарушать
-
Задание 7
-
Почему не нужно терпеть нарушение ваших границ и что будет, если вы попытаетесь
-
Что будет, если нарушить границы человека даже по незнанию
-
Задание 8
-
Как устанавливать границы, чтобы не было сильных эмоций, когда их пытаются нарушать
-
Задание 9
-
Лайфхак
-
Завершение
-